メンタルの安定

最近、朝時間を作って南條久美子さんの
インスタライブを聴いています。
主に自分と向き合うっていうテーマで
これが、スゴくいい

今更ながら40代になり、

恋愛も仕事もバタバタしてる自分に

ほとほと飽きてきたので

「感情」をコントロールして、

メンタルの安定をしたいなと思って。

特に

「頭は感じる所で、決めるのは腹」

って言われたのが、すごく印象に残って。

確かに、頭は感じるから

人の目や、世間体、一般常識

に捕らわれる❗

でも、感じたことを

腹に落とすイメージをすると

自分が本当はどうしたいか見えてきます。

今のストレスを解消したいために、

言いたいことを言い

未来の可能性を潰すのも

未来の可能性を考え、

今言うことが必要かどうか

判断するのも

結局は私の自由

だから、決めるのは「腹」

最近少しづつ身に付いてきたかな…。