ちんぷんかんぷん・・

自分が何をしたいのか・・・

解っているけれど　それが叶わない・・

叶えてはいけない。(´＿｀｡)

心に葛藤が生じる！

言葉にも　行動にも　他から見て　理解し兼ねる事ばかりに映るのでしょうね。

自分の心に二人　三人・・・そう多数の自分がいる・・・

そして土台の思考に重なるように　次から次にこなさなくてはならない日常・・・

壊れちゃいました～～(+o+)

アハハ＾＾

壊れちゃうと　やけに　陽気になっちゃうんです～～～(@_@)

開き直りの術～～～～～～～～～～～～～～～！

かな？

さ～て　お野菜に元気を貰いに　１８歩歩いて　ベランダに行ってきま～す＾＾

うん！確かここから１８歩くらいで・・・数えてみよ＾＾

野菜が～～

太陽さんと　逢いたがってる～

そう　感じるのは気のせいかな？(*^_^*)

ベランダ菜園用のキュウリではなく　普通のキュウリさん　初めて実を付けてくれました

やっぱり　イボイボが有る～～( ^)o(^ )

下は　ベランダ菜園用キュウリ＾＾　違いが解りますか？＾＾

あら・・・ボケてた・・・

先日のサニーレタスも　頑張ってくれています(^O^)／

熱中症対策(^O^)／

部屋の中で　熱中症になるんだって～(>_<)
二十歳の人①と　還暦の人②の比較！

汗のかきかた
①　頭　から　足まで　汗をかく
②　頭　顔には汗をかくが　身体には汗をかきにくくなる
　　しかし　頭　顔に汗をかいているので　汗が出ているもの
　　と　安心してしまう・・・体感が鈍くなる。
　　（ｗｗｗ・・・まさしく　私・・・）
熱の感じ方（暑いと感じる）
①　３４度くらいで変化に気付く
②　４５度近くにならないと　変化に気付きにくい→よって
　　暑さのせいでの体調が悪くなると　気付きにくい。
　　（頭痛　吐き気　食欲不振　めまい等）

対策法
部屋に　大きめの室温計を置く（体感では無く眼で確認）

クーラーを付け３０度以下にする。

クーラーが無い　使用できない場合　窓を開け扇風機を
窓に向け暑い空気を出し　換気をする。陽がさすようなら
よしずを窓から離して置く。

梅干しと冷たい水を摂取。（カリウム　ナトリウム）

１日１度は外出し汗をかく練習をする。

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だそうです!(^^)!

この夏を　上手に乗り切りましょう。