●夫の不倫を知った妻のやるせなさ
夫の不倫を知ったあの日から
怒りやも悲しみがあふれ、
「孤独感」で、
いっぱいになっていませんか？
こんにちは
夫の不倫、離婚の不安から自分を幸せにする
夫婦円満再生カウンセラー
三雲そらです。
同じ家にいて、
同じ部屋にいるのに、
まるで妻の存在がないように扱われる。
そばにいるのに遠い。
話せば否定される。
夫は、いつも通り仕事に行き、
帰ってきて、普通にごはんを食べ、
1日を淡々と過ごす。
その姿を見るたびに、
「なんで私だけこんなに苦しいの？」と感じる。
それまで当たり前だった日常が、
急に違う世界に見えてくる。
私は、怒っているし
悲しんでいるけど
どうしたいのかも分からない。
ただ、心の中にぽっかりと穴があいて、
自分の気持ちが整理できないのは当たり前です。
大切にしてきた、信じていた関係が
崩れたとき、心の安定が
なくなってしまった。
「こんなに一人なんだ」と孤独を感じることも、
自然な反応です。
だれがこの気持ちを
わかってくれのだろう。
誰にも言えないし
簡単に相談もできない。
気軽に言える話ではないから。
だから、ひとりで抱えるしかなくなる。
でも本当は、
誰かに聞いてほしい
「わたしも同じだったよ」と
共感してほしい。
今はひとりに感じても、
あなたが感じているその痛みは、
同じように経験している人が
他にもいるということを忘れないでほしい。
少しずつでいい。
その孤独を否定しなくていい。
なんでもいいから言葉にしてみる。
紙にひたすら、書くのもいい。
ありのままのあなたの
気持ちを吐き出してみる。
だから今は、
無理に変えなくていい。
そのままの自分を、
認めてあげましょう。
それから未来をどうしていきたいのかを
考えればいいのです。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
あなたに笑顔が戻りますように
