ストイックな人向けのお話です。
何事もやりすぎる傾向のある私は
何か興味があることが出てくると
無我夢中で取り組み始めます。
最初はとってもいい感じなんだけど
しばらくするといつのまにか
わくわくな気持ちに
力みが加わって
しなければならない！
という脅迫観念に変容し
ふと気がつくと
なんだか楽しくなくなってしまうんです。
余計な力みが不自然な状況をつくりだしてしまう。
何もかもが苦行になる(^◇^;)
今、ネドじゅんさんの呼吸法や瞑想に
取り組んでいるのだけど
やり始めた頃は
結果を急ぎすぎるあまり
やりすぎてすぐに
楽しくなくなりました。
できない日が一日でもあると
とたんに不安になってしまいます。
突発的な予定が入ると
コンスタントにスケジュールをこなせない
ストレスで焦ってイライラがつのり・・・
とても右脳回路どころではありません。
本末転倒ですね
最近はおかげさまで
快適に無理なく
毎日楽しんで取り組めています。
それはいたって簡単。
すでに完璧という前提で
今の完璧さを認めたうえで
さらに深めるために
やりたいことに取り組んでいる
という意識を持っただけです。
例えば
右脳回路や縄文脳は
みんながすでに持っているもの。
今ここに存在し
すでにある。
私はまだその状態ではない
という意識から
すでにあるし、完璧
という前提に変わったら
ウソのように
あっさり簡単に
何をやるにしても力みがなくなり
突発的な予定で
出来ない日があっても
まったく気にならなくなって
（だってすでに完璧だしね）
気持ちよく毎日やりたいことに
やりたいだけ
取り組めるようになりました。
休んでも気にならず
自然体で取り組んでいます。
すでに完璧な健康体だし若い
すでに完璧にうつくしいし
すでに右脳回路かつ縄文脳で完璧だし。
とても簡単で見落としがちな盲点だけど
すごく大事なこと。
すでに”ある”&
すでに完璧
今は完璧さを意識し続けることで
楽しく軽やかに
好きなことに取り組めています
おかげさまで
今日も私はご機嫌様です
