◇ 気持ちよく呼吸を。

師走はなんだか

まわりが

気忙しくなるから

そんな感じになったら

ゆっくりと

気持ちいい呼吸に

もどることを意識してみてください

ホッとため息吐いて

肩の力を抜いて

ね

(ワタシは日々コレの繰り返し)

アナタの世界が

しあわせな笑顔で満ちますように

うえだみゆき

🎄今日は父の受診日

付き添います💕