今日は、アドラー心理学の講座！
瀬戸市から来た、
おもしろーい一尾先生の、
爆笑あり、学びありの
あっという間の1時間半。
アドラーの教え。
全てが対等。
出来ない→しないとするだけで、
気持ちが変わる。
自分の必要な事をしっかり見極めて
自分の行動は、自分で決めていく！
当たり前のことなんだけど…ね。
アドラーは、学ぶ度に
自分に立ち戻る時間となる。
今日のヨガは🧘♀️、
久しぶりにリラックス✨
自分の心と体に向き合う…
これは私のセッションの中にもある
ボディケアトークにも、
とても似ている。
呼吸法だからだね。
息を整えて、
心と体の声を聴く。
ヨガの要素も、
少しずつ取り入れてみよう✨
今日のモリモリ食パン🍞
#ボディケアトーク
#小牧市#頭心体診断
#waraumapan ナビゲート#サポートナビゲート