こんにちは、涼子です。
他者に自分自身の人生を委ねていませんか？
もしそうかもしれないと思った方は、自分に対して嫌ったり、自信が無かったりしてないでしょうか？
その思いが投影して、人間関係が苦しくなってしまう場合もあります。
例えば、嫌われているのではないかとビクビクしながら他者の顔色を伺いながら生活していないですか？
そして、防衛反応として、強い口調や態度、素っ気ない対応になっていないですか？
いずれも自分自身に、している行動ではないかと思います。
他者は、自分自身の事を映しているので関係が苦しくなったり・寂しくなったりとすると思います。
そんな時こそ、自分自身に対して温かい気持ちで抱きしめてあげたいですね。
そんなの出来ないよって思われた方は、気分が落ち着く音楽を聴いたり・猫や犬等動物の動画を観たりと自分自身の心が和やかになる行動をすると良いのではないかなと考えております。
自分自身を大好きで、大切に愛する為に自分自身の現在の状況や感情と向き合う時間を少しでも大丈夫ですので、作っていきたいなと思っております。
本日もありがとうございます。