鬼にも光を。
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去年の末に
友人との何げない会話の中で
私の中に鬼がいますね、
と言われたことをキッカケに
また少し違うタイミングで
他の人からも
そんなニュアンスの言葉を
又聞きで耳にするような出来事があった。
そんな事を言われたのは
初めてだったにも関わらず
言われた時に
『は！？鬼？？💢 めっちゃ失礼！！』
とはならなくて・・・
『あ〜・・・鬼、ね。・・・わかるかも』
と冷静に思える自分がいた。
鬼の部分を1番、分かっているのは
自分自身だったから。
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立て続けに他人の言葉を通して
やってくるのは、私にとって
何か必要なメッセージだと思った。
最初はやっぱり抵抗の感覚が
あったけど
あるタイミングで
私は、自分の中にいる鬼を
しっかり見ようと決めた。
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今までの人生の中で避けようとしてきたこと
同じパターンを繰り返して
なかなか超えられずにいることを
掘り起こし
他人を通してモヤモヤと感じることを
素材にして
自分を深く観察することにした。
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私の内側に住んでいる鬼。
光が当てられていない闇の部分。
それは
・自分を(どこかで)認められていない
・自分を(どこかで)信じられていない
・自分に(どこかで)自信がない
・本音を言わず他人に合わせてしまう
・昔に感じた悲しみや怒りを
置いてきぼりにして癒しきれていない
・良い人になろうとしている
・怒りを感じきる前に抑えるから怒りが残っている
・自分の意見よりも他人の意見を取り入れる
・嫉妬心や羞恥心
・人から嫌われたくない
・人からどう見られているかが気になる
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めっちゃあるやん。笑
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20年間、やめられずに
苦しんでいた過食症は
まさに、それらの鬼を封印しようとして
違う形で現象に表れていただけだと
今は理解できる。
病気だっておんなじだ。
ずいぶんと
鬼を育ててきたんだな。
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そこから、私は
自分の内側にダイブして
過去のことだと
そっとフタをしていた
悲しみや、怒りの感情をつかまえに
行くことをやってみた。
モヤモヤしたりグルグルしたり
吐きそうになったり
それは、すごくカオスな時間。
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もう終わっていた、
と思っていたことが
本当は終わっていなくて
自分の中では、驚きだった。
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『鬼は外、福はうち』
って言うけれど
私の場合は
自分の内側を表現するとしたなら
『鬼もうち、福もうち』。
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鬼を単純に排除しようとしたり
嫌ったり
目を背けたりするのではなく
『鬼の部分もあるんだ』
ってまずは、認めてあげること。
見たくないけど
そのダークな部分も
しっかりと、自分の心の目で捉えて
感じてあげる。
そこにジャッジはなくて
ただ、観て、感じる。
そして『解放』してあげる。
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そうしていくと
段々と
自分が元々持っている本来のパワーを
取り戻している感じが分かってくる。
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それは
光と闇の分離がない
生命エネルギーそのもの。
分離がないって
めちゃくちゃ強いよね。
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もう何者も目指さないし
何者かに、なりたいとも思わない。
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自分にめちゃくちゃパワーがあることを
思い出して！！
そしたら
何をやってみたい？？
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自分の光と闇を全てを包みこみ
自分の全てを輝かせて生きていこう。
#繊細さんとつながりたい #光と闇
#自分の性質を生かす
#見た目とのギャップ #闇の中に光を見つける
#あなたは貴方のままでいい #自分を認める