子どもも大人も
自分らしく生きるをサポートする
ハッピー個育インストラクター
ハピイク「わらっこ」のゆっこです
先月より始まりました
ミネラル醗酵ドリンク教室定期開催
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
今月は、ドライフルーツでも大人気の
キウイフルーツ🥝を使って
今回は、リピターさんばかりなので
もう少し醗酵からの腸内環境の
お話を詳しくいたしました。
今回、腸の勉強を頑張ってる
講師の奈々さんの手作り
うんち💩の紙芝居初披露
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
皆さんは、うんち💩を毎日チェックして
いますか?
便とは、体からのおたよりです
昔は、和式便器なので
自分の出したものの
形や色をチェックしやすかったんですが
洋式になるとすぐに流してしまって
見ることが少なくなりましたよね
腸内環境チェックの詳しくチェックを
皆さんにしてもやって
毎日のお便りのサインに
気づけるように
また、簡単なマッサージのお話
食物繊維の違いなど
栄養的なことは
私も入りながら
お話しましたよ
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
梅雨があけてきたら
益々気温もあがり体調管理に
気をつけるためにも
しっかり腸活しましょう![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そんな時役立つ
ミネラル醗酵ドリンク
みんなで、ワイワイ楽しくつくりました。
今回は、ミネラル醗酵ドリンク
(三方柑の)
で
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
作った寒天ゼリーの試食と
ドライフルーツを
夏の暑い時、さっぱり口当たりのよい
寒天ゼリーは醗酵の実も入るので
とってもヘルシーなおやつに仕上げてます。
また、ランチ会でも出す機会があるので
気になる方は、8/3の風水ランチ会へ
お越し下さいませ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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■わらっこ教室スケジュール
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ミネラル醗酵ドリンク教室キウイフルーツ🥝
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開運風水&ミネラルヘルシーランチ会
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開運風水&ミネラルヘルシーランチ会
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開運風水&ミネラルヘルシーランチ会
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