栃木県初！彫刻リンパセラピスト
女性のためのyoga・月経血調整yoga
インストラクターの粂川美和です
冷えとり効果もあり女子力もupする
女性のためのヨガ(月経血調整ヨガ)
12月19日・宇都宮開催
ご予約くださった方には
既にご連絡致しましたが
私事状により開催日が変更になりました。
ご予約くださった皆様、
これからご予約をご検討くださっていた皆様
大変ご迷惑おかけし申し訳ございません。
開催日が決まり次第、
また詳細ご連絡致します。
よろしくお願い致します！
女性のためのヨガ(月経血調整ヨガ)は
呼吸を深めながら、
骨盤底筋を目覚めさ
スタイルを整えていきます
・ＰＭＳ(頭痛、腰痛、めまい、イライラ、過食)の緩和
・生理痛の緩和
・代謝アップ
・快適な睡眠
・無月経の改善
・不妊の改善
・美しい姿勢・レッグラインの形成
・産後や加齢による尿漏れの解消 など
婦人科系の不調を感じている方に
オススメのヨガ。
年齢を問わず
すべての女性に体験していただきたい
素晴らしいヨガです。
☆子宮を柔らかくして
受精しやすい環境を整えていけるので
妊娠を望む方
☆更年期を迎える準備をされている方や
まさに今、更年期を迎えている方
☆またお歳を召されても
元気に若々しく過ごされたい方
一生涯に渡りご自身をケアしていく方法を
お伝えしていきます。
病院へ行っても…
お薬の処方と運動をしてください。
のアドバイスのみで、
どんな風に運動をしたらいいのか…
骨盤底筋群は、どうしたら意識できるのか…
そこまでの指導がないのがほとんどですよね…。
難しいヨガではありません
ほんの少しの気づきと
ほんの少し…
自分の体の中に目線を送る。
それだけでいいんです。
《日時》
☆12月19日月曜日
☆14時～ 座学
(ご希望された方が揃い次第、始めます)
座学は、女性向けのヨガをするにあたり、
知っていてほしい気づきの部分。
月経血調整・骨盤底筋群についてお話致します。
☆14時30分～15時50分 女性のためのyoga
《場所》
エデンズ・ダンススタジオ
とっても可愛いダンススタジオです
前回の場所と異なりますので、前回お越しくださった方…お間違いのないようご注意ください！
ワクワクしますね。
大きなスタジオなので、
ゆったりカラダを動かせます
地図のご案内オートグルーヴの看板を目印に
お入りください。
駐車場は12台完備なので、
ゆったり停められます。
《料金》
☆座学 500円
ご受講希望される方は、
申し込み時にお知らせください。
☆yoga 2000円
座学を受けない方、
また以前に受けた事がある場合は、
14時25分頃にお越しください
《持ち物》
・ヨガマット
(なければ、お申し込み時にメールにて
ご相談ください)
・飲み物
・ブランケット
(寒くなってきているのでお持ちください)
《お申し込み・お問い合わせ》
予約制です。
少人数で行っております。
ご予約は是非、お早めにお願い致します
ご予約は下記HP内のホームページ内の
お問い合わせより、
お申し込みお願い致します。