こんばんは。
女性のためのヨガ
月経血調整(コントロール)ヨガ
インストラクターの粂川です。
7日火曜日は、
待ちに待ったcicacuさんでの
女性のためのヨガを開催致しました。
ここでのレッスンは、
いつも心が落ち着きます
レッスン風景は…
私自身がお伝えするのに
集中してしまうタイプなので（笑）
撮っていないのです…
気になる方、ぜひご参加ください
この日は、
予定していた定員数を超えて
たくさんの方にご受講いただきました
ご受講ありがとうございました
レッスンの後は、
骨盤が緩んだのが分かった
いつも月経痛がひどく… 今日も月経中だったので
腰が重かったけど、
軽くなりました
などなど
沢山の感想をいただきました
みなさんのお顔が、
明るく笑顔になって、
帰りには
皆さんから声をかけていただき、
私自身、本当に嬉しかったです
1回で身体の変化に気づきを持つのは
容易ではないです
しっかり身体に意識を向けていた。
その効果ですね
お帰りになられた後は
ぼぼ全員の方が、
カラダが緩んで眠くなったそうです。
副交感神経が優位に立ち、
血の巡りもよく
カラダがポカポカしてくると
眠くなりますね
まさしく
温活です！！！
骨盤底への意識が分からない～
という方も
大丈夫です❗️❗️❗️
必ず分かるようになります。
大切なのは、
分からない
と
と途中で諦めてしまうことでなく
必ず分かるようになる。と
自分を信じること
です。
です。知らなかった身体のしくみを知り、
ご自身がご自身を守っていくため…
一歩前に進みましょう
繰り返し受けている方の中には、
月経の周期が整ってきた。冷えが改善されてきてポカポカしてる。お尻が上がって、脚が細くなった！下腹部がへこんできた！肩こり・頭痛がなくなった！など…
女性のためのヨガで
身体の不調を改善されています。
ぜひ、継続してご受講してみてください
みなさんのお越しをお待ちております
次回の開催日のお知らせです
☆6月21日火曜日 残3名様
☆7月5日 火曜日
☆10時～ 座学
(ご希望された方が揃い次第、始めます)
座学は、
女性向けのヨガをするにあたり、知っていてほしい気づきの部分。
月経血調整・骨盤調整についてお話致します。
☆10時30分～ yoga
《場所》
江戸時代創業の旅館を再生させた、趣のあるとっても素敵なゲストハウス CICACUさんです。(鹿沼市役所近く)
場所・駐車場等の詳細は、HPをご覧ください。
《料金》
☆座学 500円
ご受講希望される方は、申し込み時にお知らせください。
☆yoga 2000円
座学を受けない方、
また以前に受けた事がある場合は、
10時25分頃にお越しください
《持ち物》
・ヨガマット
(なければ、お申し込み時にメールにてご相談ください)
・飲み物
(できれば常温のお水がいいです)
・タオル
《お申し込み・お問い合わせ》
予約制です。
少人数で行っております。
ご予約は是非、お早めにお願い致します
happiness087.mi@gmail.com
より、お申し込みお願い致します。