人生の成功法則「わらしべ長者への道」２０歩目 健康管理

最近は健康管理のために決めた事が有ります。

①必ず健康朝食を食べる。

②１日１万歩（７キロ）以上は歩く。

③１日２食しか食べない。

④青汁を飲む。（青汁＋オレンジジュース）

⑤７時間以上の睡眠をとる。

これを６ヶ月続けた結果、

体重が８キロ減って、

血圧が通常値になりました。


ここからが、人生の成功法則「わらしべ長者への道」２０歩目　善螺旋活動


【新事業立ち上げの事例】

【サイクル①　彼女自身の強み分析（インプット）】

彼女の資本：給料・スマートフォン・パソコン・犬を飼っている

彼女の強み：絵が得意・写真が得意・裁縫が得意

彼女の興味：ファッション・スイーツ・オシャレ雑貨

　　　　　　　↓

【サイクル①　彼女が始めた事 （アウトプット）】

自分の資本や強み、興味を分析して自分がやりたい事を始めました。

飼っている犬(フレンチブルドッグ)の目線で記した「ブル日記」と犬のファッションをブログに掲載し始めました。

　　　　　　　↓

【サイクル①　ご褒美 を与える（メリット）】

それを記す日は犬の散歩のついでに、自分自身に好きなスイーツかオシャレ雑貨を与える様に決めました。