人生の成功法則「わらしべ長者への道」１８歩目 健康ダイエット

最近は健康管理のために、朝食を見直しました。

パン＋豆乳＋低脂肪ヨーグルト＋フルーツ。

豆乳が苦手な方は、コーヒーやオレンジジュース入れると美味しいですよ。

ウォーキング＋健康朝食＝健康ダイエットです。

もう少し体重が気になる方は、昼食を遅めにとって夕食を抜くと、健康的に体重激減です。


ここから、人生の成功法則「わらしべ長者への道」１８歩目　優先順位です。

継続を促す活動の正しい優先順位は以下の通りです。

【活動の優先順位の決め方】

①時間が掛からず、お金も掛からない活動。

②時間は掛かるが、お金の掛からない活動。

③時間が掛からず、お金の掛かる活動。

④時間は掛かるし、お金も掛かる活動。

この、優先順位は本当に有効です。

何故なら、すぐに効果が表れて楽しくなるので継続出来るし、①～②の活動を継続している内に何故か、③～④で掛かる予定だったお金や、③～④の活動自体の必要がなくなるのです。

それは、継続力で活動の量をこなす内に活動の質が大幅に向上して、当初はお金を出すしか方法が無いと思っていたのに、そうでない事に気付いたり、①～②の量的効果が発揮されて、次の工程で必要だと思われていた③～④の活動自体の意味がなくなる事もあるのです。

この様に、活動を継続させるには活動方法以外にも、「変わりたい！！」という強い想いと、正しい優先順位が非常に大切なのです。