先日から小麦、アルコール、カフェイン、精製された砂糖、お肉、乳製品やフルーツなどを断ってました。
がしかし、社食とかで肉はでるし、イライラするのに今の持ちうるすべての対処法を放棄するのが辛い。辛い。心から辛い。
ストレスフル！
そうしたらぱっと閃いた。3つにしよう。昔から3というのは調子がでますから。今読んでる本にも3の思考法がすすめられてます♪
ということで3つに絞る
アルコール
小麦
精製された砂糖
やってみてわかることもある（＾_＾）
2日で判断するのは少し早い気もするけど。楽になったらまた考えよう。
ドンマイ。
んーと3日目です！