こんにちわ
禁酒46日目だっかな？怪しくなってきた。
困ったことがある。
アイフォンが本格的に壊れてたまに押しても反応しない。画面も外れる。
流石に修理するか機種変更しようと思う。
しかし、これはソフトバンクに行くの？そらともApple Store？初歩的なことがわからないという。
ちょっと調べて明日は休んで対処するつもり。うまくいくといいが。
後は今日、体重測ったら52.0kgでした。
土曜日から月曜日までの３日間好き放題したからな。
ラーメンなんて2回も食べたし、その他もジャンク祭り。そして、夜遅くに食べたのもよくなかった。身体は正直。肌荒れも酷い。
普段から整えることの必要性も身にしみましたが
まずはデトックスをすることにする。
フルーツと生野菜をとるようにする。身体は冷えそうなのであったかい飲み物は飲むようにしながら。
朝はフルーツ
昼夜はフルーツかもしくはサラダ沢山と普通に
今週はグルテンと動物性のものは抜いて身体に優しくしてみます。
普段は肉食なんですけどね。今週だけは植物性にして様子をみてみます。
とはいえ、厳密にはなりすぎずにでですが。さてさてまずは3日間ほど様子をみてみます。