みなさんこんにちは
一年も早いもので、もう１０月半ばになりました
最近外に出かけると昼間は過ごしやすいのに、朝晩は上着一枚欲しいほど
このぐらいの季節、気候から風邪が流行り始めるので笑いヨガで
病気を笑い飛ばして楽しく過そうかなあ
って思ってます
みなさまも風邪などひかれません様に体調に気を付けてくださいね
さて今回
第１３回目となる出張先は こちら
有料老人ホーム 夢見草 様
参加者は１８名 たくさんの参加嬉しいです
こちらの訪問は２回目となります
ありがとうございます
２回目という事もあって自然と
笑うっていいね
楽しいねと声がでる中みんなでヨガ開始
まずは、最近恒例のように歌を使ったウォーミングアップ
『うさぎとかめ』の肩ほぐし体操
『むすんでひらいて』でしっかりリズムをつかんでいただいて
準備運動スタート
もうこの時点で体がポカポカしてきたよ
ってみんな楽しそう
今回のインストラクターはひらい、アシスタントわたなべ
と前回お邪魔したメンバーと違うので、まずはあいさつ
あいさつ笑いからスタート
大きな声であいさつ気持ちいいね
そして
牛の乳しぼり笑い、笑いクリーム
なぜか
みなさんこのヨガが大好き
ブランコ笑い、ハイタッチ笑いとして終了
からのアンコール
のどが渇いたねってミルクセーキ笑いしました
皆さんと過ごす時間は、あっという間に過ぎ
また来てねまた来るよと約束しました。
次会えるの楽しみにしてます。
最近、よく老人ホームにお邪魔させていただいてるのですが
私もしたいわって方
今度、１１月７日に大在斎場で終活セミナー開催します
そこで、参加自由の笑いヨガしますのでお時間のある方は是非遊びに来られてください
また今回大分では初のマルシェって言う市場を開催します
その他にも色んな企画をご用意してますお楽しみに
大分典礼 笑いヨガインストラクター ひらい
アシスタント わたなべ でした