みなさん こんにちわ
一年ってあっと言う間ですねぇー
もう11月ですよ
最近見たニュースに『タラバガニ
初セリ』なんてありました。
これを見ると冬が来たんだなぁー
って思います。
冬と言えば鍋ですよ鍋
おいしく温かいものを食べてほんの少し運動して
元気に過ごしましょうね
では今回の笑いヨガは
大在斎場へおじゃましました
11月7日大在マルシェ初開催
一か月に一度、終活セミナーってのを会員さまや地域のみなさんに感謝の気持ちを込めて
やってます。西日本典礼の方では何度かマルシェ開催してますが、大分では今回初
てなわけで、スタッフ総出でお・も・て・な・し
マルシェはフランス語で『市場』っていう意味だそうですが、それにならって色んな方に
ご協力出店いただきました。ありがとうございます
笑いヨガも市場の活気に負けないように元気よくやってみましょう
初めでなことには初めてをなんて思いまして、いつもの歌をグレードアップ
『グー・チョキ・パー』を声を出しながらやっていただきました
簡単にじゃんけん普段してるのに意識したり、同時に早くなんて言われるとテンヤワンヤ
こどもにかえって大騒ぎ
つづいて『あんたがったどこさ』歌の歌詞でさが付いたら手を打つ
これがまた歌いながら足踏みしながら、手を打つなんてしたもんだから、ﾋﾗｲもシダも
リードしないといけないのにみなさんと、アップアップ
笑いの準備体操ができたのでヨガスタート
1ｍ笑いで綺麗な衣装を着ていただきました
こちらはﾚｲｼﾞｰシンデレラさん
大変身できる素敵な衣装が多数ありまーす
そのあとはジェットコースター笑に目が良くなる笑いとしていただきました
最後のリラクゼージョンは鼻呼吸
普段何気に呼吸してますが実は浅い呼吸になってることが
鼻だけで呼吸するとすごくよくわかります
健康のために深呼吸意識して、綺麗な酸素をたくさん取り入れましょうね
今回皆様のご協力たくさんいただいて、大在マルシェも笑いヨガも大成功
となりましました。ありがとうございます
次回は
１２月６日に大分典礼ＭＧＦホールの方で終活セミナー開催いたします
ご近所、ご友人お誘いあわせの上お越しくださいませ。
お待ちしております
大分典礼 笑いヨガインストラクター ひらい
アシスタント しだちゃん
でした