心と身体の中の毒素だしきりませんか？
～手紙～
拝啓 おかあさん
いつから人生をやり直したいですか？
やり直したい
そう思った時には何がありましたか？
その時、どう感じましたか？
まずは、その時にどう感じたか。
包み隠さずに出してあげてください。
こう思っちゃだめだ
こんな風に思うのはおかしい
こんな風に思うのは悪だ
そんな制限をせずに
どうか自分から出てくるものを全て出させてあげてください。
溜めているものが全部がんになっています。
がんを溶かし出すように全て吐きだしてください。
誰かに言うのではなく、
自分の身体から毒を出すのです。
どんな醜い言葉、ひどい言葉、汚い言葉が出ても
”毒素”と捉えて体外に出してください。
出した後はキレイな空気とお水を取り込んで、心地よさに浸って
ゆっくり休んでください。
毒を抱えていた身体をねぎらって
寝る・食べる・お風呂に浸かる・泳ぐ・マッサージに行く
何がしたいのかを自分に確認して、出来るだけ叶えてあげてください。
身体の中の毒だし出しはコチラ★★★★★
心の中の毒出しもしないと、結局素（もと）のあなたには戻らない。
元の氣と書いて「元気」と読みます。
素（す）のあなたになるということは、
善悪、良悪、＋－、両方あるということ。
それが普通で
それは当然。
どっちのあなたも貴方自身が認める。
全てはそこから
がんばるのは耐えることじゃない。
自分自身を知ることよ。