内省、自分との向き合い方に関する本読んでて
インサイトっていうんだけど。
内省、自分を省みることも正しくやらないと自分凹まして落ち込んだり消極的になるだけだ、っていうんだよね？
簡潔に言うと、反省するときに
『なぜ？』⇒×
『何？』⇒◎
なぜあんなことをしたんだろう？
なぜあんなやり方をしてしまったんだろう？
なぜあの人はここで怒ってきたんだろう？
↑こんなんやってると傷つくばっかりさ。
自分は何をすればいいだろう？
ミスをとりもどすために何ができるだろう？
↑この方がまだ建設的な内省、っていう。