朝に強くなる方法

「朝に勝つ人は一日に勝つ、一日に勝つ人は人生に勝つ」 by浜口直太

私も以前までは朝に弱かったですそれも相当

しかし、今日も6:17の電車で出勤するぐらい、朝に強くなりました！

朝に強くなる方法は、色々あるのですが、最も大事なのを紹介します。

それは、「自分は朝に強い」と言いまくることです。しかも、楽しそうに

最初は嘘でもいいのです。人に言うことによって、自分を追い詰める効果と自分を洗脳する効果が得られます。

逆に「自分は本当に朝に弱いんだよな」と言う人によく会いますが、これは悪いほうに洗脳しています

さあ、これからは周りにも自分にも、「自分は朝に強い！」と公言してください。

私も「朝には激強ですけどね～（笑）」

セロトニンを作って精神を健全にしよう！

健全な精神は健全な肉体に宿る。byローマの詩人「ユウェナリス」

僕は、ユウェナリスの逆も言えると思ってます。そう、「健全な精神が健全な肉体を作る」みたいな。ま、精神と肉体は密接に関わっているのでしょう。

さて、健全な肉体を作るには、セロトニンの役割が大きいです。セロトニンは、心配機能、血圧、代謝、呼吸などを管理する自律神経を調整し、また、痛みの感覚を制御する機能があります。さらに、心を安定させる役割も持ちます。

そのセロトニンは、ビタミンB群で作られ、ビタミンB群は肉に多く含まれます

ということで、わが家のセロトニン補給のために焼肉屋に行きました

大阪の本町にある焼肉屋。オススメです！

ご飯は頼まず、ひたすら牛肉を食いまくりました
値段も手ごろで、味もバッチリ

かなりセロトニンを補給し、今日は体がすこぶる元気です

これで、明日からの仕事もバッチリはかどりそうです

カラダを清潔にして運気をあげる。

人間の脳は毎秒1100万ビットの情報を無意識に受けており、一方、意識している情報量は77ビットしかない。by松永修岳

意識して気にならないことも、人間の脳は無意識に感知していることのほうが多いんですって

松永さんが主張しているのは、いま流行りの「断捨離（ダンシャリ）」のように、身の回りをキレイに整理すれば運気が上がるというもの。カラダを清潔にするのは、当然ですね。

ただ、カラダを清潔にするのも、気分良く楽しくしたいよね。
それが、継続の一番のコツ

そこで、心斎橋にある面白い石鹸のお店を発見しましたよ。

まるで、大型ケーキのような石鹸。

店内に遊び心のある表示も

若者がたくさん、入ってました一見、お菓子屋さんと間違うぐらいでした。

カラダを清潔にすることは、心もキレイに洗われているのだと思います。

楽しく、気分良くカラダを清潔にして、これからも益々運気を向上させましょうね

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このブログを書いた後、ヨガ哲学を学んでいる妻からメールで教えてもらったので、以下を補足します。
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体をきれいにするのはヨガの8支則ニヤマの〔ｼｬｳﾁｬ 〕ですよ。
清浄。心身を清らかに保つ、です。