3度目のフルマラソン本番！泉州マラソン！
「才能とは、継続することである。」by平山郁夫（芸術家）
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さあ、きました！
九時に受付にいくと、もう沢山の人。
まず、受付でゼッケンと荷札を受け取ります。
そして、荷札を取り出し、持ってきたカバンにつけて手荷物預かり所に渡しました。
カバンには帰りに着るダウンジャケットが入ってます。帰りはゴールが違うので予め渡しておくのです。
テレビもスタンバってます。
一度、家に戻り、うどんを食べました。これからエネルギー使うからな～。
しかし、スタート地点が浜寺公園というのは、登録してから一旦、家に戻れるのでサイコーです
。
遠方から来る人は、ホテルに前泊もしてるだろうに。
このご近所スタートの泉州マラソンに感謝感謝！
さあ、スタート直前。
後ろも。
前も人がたくさん。
さあ、スタート！
最初は大量の人なので、流れに任せて走ります。
おっ！
公園を出たとこでテンテンと妻を発見！ピース
！
一旦、四キロほど北に上がり、そこからUターンして南に下ります。
大体、1キロ5分30秒ぐらいのペース。
まあ、狙い通り
。
このペースで行けば、夢の三時間台です。
10km地点までは全然余裕。
左足首の痛みもなく、あ～よかったー、と、思ってました。
15kmぐらいから、やはりペースがキツイのか少し疲れを感じ出す。
でもやはりペースをあげてキロ5分20秒のときも。
21キロと半分まできて、ここでもまだ、左足首に異常なし。
じつは、マラソンの前に会社の同僚から、ケガしたら20km超えたら痛みが再発するもの、と警告されていたので、ビビってました。
よしよし、いけるぞ！
しかし！
25km過ぎたぐらいから、急遽、左足首に痛みが！
えっ！急にくるの？
こりゃヤバい。
はじめ、二歩に一歩の割合で右足でケンケンして走ってました。
おー、左足の負荷がましだ。
ん？いやまて。こんなので右足持つわけない！
ヤバい、どうしよう
。
とっさに思いついたのが、右足首に巻いていたサポーターと簡易サポーターを脱ぎ、傷んでいる左足を三重にして固定しました。
お！これなら痛みが少し軽減できた
。
よし、あと約15km、頑張るぞ！
もってくれ！
足はなんとかいけそうだけど、やはり左足をかばいながら走ってるので、右足への負荷や、全体への疲れが一気にきました。
この時から、キロあたり7-8分台におちただろうな。
このままだと4時間30分も切れないかな。
りんくうタウンを迂回すると、あと約10km。
よし、あと10kmなら浜寺公園三週より短い距離だから、いけるいける！
ここで、3時間20分ぐらい。
残りをキロ7分ペースだと、4時間３０分か。
去年の4時間40分は超えれるだろう。
でも、三時間台を狙ってたので、悔しいなあ。
そのとき、僕の脳裏をよぎったのが、テンテンがマラソンでお腹痛くても頑張った姿。
あ～、テンテンもこんな感じで苦しい中、力を振り絞ったんだなあ。俺も頑張らないと。
そう思うと、不思議とチカラが湧いてきました。
人が頑張った姿は、人にチカラをくれるんだなあ、ありがとう！テンテン！
そして、二個のバイパスを超えAEONのとこで、折り返して残り五キロ。
いま、3時間50分。
さあ、頑張れ！
すると、とても不思議なことに、足の痛みと疲れがとれ、急に復活しました。
ここからは、キロ6分に戻ったと思う。
残り1km!
あー！ラストは、
恒例の海辺を通り過ぎながらのランニングハイ！
サイコーの気分です。
これだから、泉州マラソンはやめられない！
最後は、4時間20分3秒でゴール！
ネットタイムは多分、4時間16分かな？
自己記録更新したし、キロ6分ペースでも、4時間13分だしね。
まあまあの出来と満足してます。
•おととし：4時間50分
•きょねん：4時間40分
•こんかい：4時間16分
着実に時間を縮めてますからね。
ただ、僕の持論と自戒ですが、
「フルマラソンはタイムを求めるのではなく、『継続して出続けること』、ここに重要性を見出している。目的は、『健康であり続けること』、なのだから。」
今、世の中では空前のマラソンブームですが、流されたり、燃え尽きたりしないよう、自分のペースで継続していきます。
人生と同じで、走り続けること、ここにマラソンの意味があるのです。
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さあ、きました！
九時に受付にいくと、もう沢山の人。
まず、受付でゼッケンと荷札を受け取ります。
そして、荷札を取り出し、持ってきたカバンにつけて手荷物預かり所に渡しました。
カバンには帰りに着るダウンジャケットが入ってます。帰りはゴールが違うので予め渡しておくのです。
テレビもスタンバってます。
一度、家に戻り、うどんを食べました。これからエネルギー使うからな～。
しかし、スタート地点が浜寺公園というのは、登録してから一旦、家に戻れるのでサイコーです
。
遠方から来る人は、ホテルに前泊もしてるだろうに。
このご近所スタートの泉州マラソンに感謝感謝！
さあ、スタート直前。
後ろも。
前も人がたくさん。
さあ、スタート！
最初は大量の人なので、流れに任せて走ります。
おっ！
公園を出たとこでテンテンと妻を発見！ピース
！
一旦、四キロほど北に上がり、そこからUターンして南に下ります。
大体、1キロ5分30秒ぐらいのペース。
まあ、狙い通り
。このペースで行けば、夢の三時間台です。
10km地点までは全然余裕。
左足首の痛みもなく、あ～よかったー、と、思ってました。
15kmぐらいから、やはりペースがキツイのか少し疲れを感じ出す。
でもやはりペースをあげてキロ5分20秒のときも。
21キロと半分まできて、ここでもまだ、左足首に異常なし。
じつは、マラソンの前に会社の同僚から、ケガしたら20km超えたら痛みが再発するもの、と警告されていたので、ビビってました。
よしよし、いけるぞ！
しかし！
25km過ぎたぐらいから、急遽、左足首に痛みが！
えっ！急にくるの？
こりゃヤバい。
はじめ、二歩に一歩の割合で右足でケンケンして走ってました。
おー、左足の負荷がましだ。
ん？いやまて。こんなので右足持つわけない！
ヤバい、どうしよう
。とっさに思いついたのが、右足首に巻いていたサポーターと簡易サポーターを脱ぎ、傷んでいる左足を三重にして固定しました。
お！これなら痛みが少し軽減できた
。よし、あと約15km、頑張るぞ！
もってくれ！
足はなんとかいけそうだけど、やはり左足をかばいながら走ってるので、右足への負荷や、全体への疲れが一気にきました。
この時から、キロあたり7-8分台におちただろうな。
このままだと4時間30分も切れないかな。
りんくうタウンを迂回すると、あと約10km。
よし、あと10kmなら浜寺公園三週より短い距離だから、いけるいける！
ここで、3時間20分ぐらい。
残りをキロ7分ペースだと、4時間３０分か。
去年の4時間40分は超えれるだろう。
でも、三時間台を狙ってたので、悔しいなあ。
そのとき、僕の脳裏をよぎったのが、テンテンがマラソンでお腹痛くても頑張った姿。
あ～、テンテンもこんな感じで苦しい中、力を振り絞ったんだなあ。俺も頑張らないと。
そう思うと、不思議とチカラが湧いてきました。
人が頑張った姿は、人にチカラをくれるんだなあ、ありがとう！テンテン！
そして、二個のバイパスを超えAEONのとこで、折り返して残り五キロ。
いま、3時間50分。
さあ、頑張れ！
すると、とても不思議なことに、足の痛みと疲れがとれ、急に復活しました。
ここからは、キロ6分に戻ったと思う。
残り1km!
あー！ラストは、
恒例の海辺を通り過ぎながらのランニングハイ！
サイコーの気分です。
これだから、泉州マラソンはやめられない！
最後は、4時間20分3秒でゴール！
ネットタイムは多分、4時間16分かな？
自己記録更新したし、キロ6分ペースでも、4時間13分だしね。
まあまあの出来と満足してます。
•おととし：4時間50分
•きょねん：4時間40分
•こんかい：4時間16分
着実に時間を縮めてますからね
。ただ、僕の持論と自戒ですが、
「フルマラソンはタイムを求めるのではなく、『継続して出続けること』、ここに重要性を見出している。目的は、『健康であり続けること』、なのだから。」
今、世の中では空前のマラソンブームですが、流されたり、燃え尽きたりしないよう、自分のペースで継続していきます。
人生と同じで、走り続けること、ここにマラソンの意味があるのです。
3度目のフルマラソン前夜
「もし忙しいからというだけで走るのをやめたら、間違いなく一生走れなくなってしまう。
走り続ける理由はほんの少ししかないけれど、走るのをやめる理由なら大型トラックいっぱいぶんはあるからだ。
僕らにできるのは、その『ほんの少しの理由』をひとつひとつ大事に磨き続けることだけだ。
暇をみつけては、せっせとくまなく磨き続けること。」by村上春樹
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村上春樹さん、フルマラソンを30回以上、でてるようですね。
100kmのウルトラマラソンまであるようです。
さて、僕の毎年恒例のフルマラソンです！
今回は小刻みにトレーニングし、iPhoneのランキーパーで三ヶ月半で333kmを目標にしました
。つまり、月に平均100kmを三ヶ月間やることの効果をみたかったのです。
駅までの短い通勤距離でもリュック背負って走り、ランニング距離を貯金してました
。毎日の積み重ねは本当に大きいです。
一日に二キロちょいでもこれだけで50kmぐらいに到達します。
あとは土日にちょっと長めの10-20kmを走りました。
テンテンとのトレーニングのときも、走った距離を貯金。
あと、家族で出かけたときも帰りは天下茶屋でおろしてもらい、家まで10km走りました。こういう、ついでを利用するのも時間の節約になります。
貯金という感覚は、走るのが楽しくなるからお勧めです。モチベーションの維持には持ってこいですよ。
そして、本番前には写真のとおり346kmを貯金できまして。リッチになった気分です
。
去年が2ヶ月で150kmだったので、今回はかなり良い状態かも。
にしても、やたらとお腹がすぐ減るようになった。それだけカロリーを消費したんだろうなあ
。前日に準備します。飴と栄養ドリンクとおかしと。って遠足みたい。
あと、アミノ酸。アミノバイタルは原材料が身体に良くなさそうなのでパス
。
ウエストポーチにお金を忍ばせて、と。
普段はつけない時計を準備。
そして、足首のテーピングを買いました。
事前の20km走った時に、左足首を痛めてしまい、急遽、購入。
この時、念のために、痛くもない右の分も買っておいた。
この選択が本番で大きな助けになることは、この時の僕は全く知らなかったのです
。そして、ゴール到着後の受け取り用のカバンにダウンジャケットをいれて準備万端！
あとは、ストレッチして寝るだけ。
さあ、明日が楽しみです
！...........重大な過ちをおかしていることをこの時の僕はまだ知らない
。(To Be Continued )
会社の駅伝大会
「より上を目指すことが力となる」byアイルトンセナ
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テンテンのマラソンから二日後、次は僕の走る番です。
二週間後にはフルマラソンも控えていて、この時期は完全にランニングシーズンになりましたね。
会社のイベントでの駅伝マラソン、
1000人以上が走ります。
初の2.5kmという距離でしたが、フルマラソンとはまた違ってとてもしんどかった～。
タイムは10分13秒。
キロあたり4分5秒と、4分を切りたかったな。
チームは160チーム中の26位とそこそこ健闘したけど、もう一つのうちのチームがなんと5位
うちのチームの一番の人を入れ替えておけば、優勝しているタイムでした。
総監督兼選手の僕は打ち上げで戦略ミスと注意されてしまいました。
まあ今回は初参加だから、来年は必ずや優勝してみせます、いや、させてみせます。
一番早い人で、2.5kmを7分50秒って！
これで普段は仕事してるんだもんな～。凄い！
しかも28歳から走り出したとのこと。
僕もまだまだ、身体を鍛えてがんばろっと。
さあ、身体も、仕事も、その他全ての点において精進し、もっともっと上に行きますよ！
上を目指すことが力となるのですからね
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テンテンのマラソンから二日後、次は僕の走る番です。
二週間後にはフルマラソンも控えていて、この時期は完全にランニングシーズンになりましたね。
会社のイベントでの駅伝マラソン、
1000人以上が走ります。
初の2.5kmという距離でしたが、フルマラソンとはまた違ってとてもしんどかった～。
タイムは10分13秒。
キロあたり4分5秒と、4分を切りたかったな。
チームは160チーム中の26位とそこそこ健闘したけど、もう一つのうちのチームがなんと5位
うちのチームの一番の人を入れ替えておけば、優勝しているタイムでした。
総監督兼選手の僕は打ち上げで戦略ミスと注意されてしまいました。
まあ今回は初参加だから、来年は必ずや優勝してみせます、いや、させてみせます
。一番早い人で、2.5kmを7分50秒って！
これで普段は仕事してるんだもんな～。凄い！
しかも28歳から走り出したとのこと。
僕もまだまだ、身体を鍛えてがんばろっと。
さあ、身体も、仕事も、その他全ての点において精進し、もっともっと上に行きますよ！
上を目指すことが力となるのですからね