喜びと笑顔で感謝

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板ちゃんの今年のテーマは「喜びと笑顔で感謝です」

先日友人に「これからは、何が大切になると思う？」と質問したら

「笑顔！」って返事がきました。

何かピント来るものがあり、その後も友人と話していたら

「これからは、喜びと笑顔で感謝だね」って言って二人で笑っていました(*^o^*)

でも最近笑えない人が増えているそうです

我慢することがくせになり感情を表に出せないんだそうです

みなさんはどうですか？

最近笑っていますか？

笑うだけで免疫はアップするし、血行もよくなるし、ストレス解消にもなります

笑顔の効果は苦笑いでも作り笑いでも大丈夫です

だから板ちゃんのジョークで作り笑いをしても身体にはOKですよ

毎日笑顔につつまれるってうれしくて楽しいですよね

あなたにとって大切な人が笑顔でいてくれたら幸せですよね。

逆にあなたを大切に思っている人があなたが笑顔だと幸せを感じますよ

灯台のように笑顔の光を放ちませんか

まわりに笑顔がいっぱいだと人生の幸福も不幸も明るく楽しく元気よく味わうことができそうですね

微笑めば微笑みの神が微笑んで微笑みあつめて微笑みで来る

ラフターヨガ苫小牧へ笑いに来て下さい

　　　　　　場所：白鳥アリーナ１F会議室

　　　　　　毎月：３～４回（水曜日）・・・・要確認

　　　　　　連絡先：０１４４-３５-０４５３　板垣

苫小牧ラフター（笑い）ヨガクラブの登場

みなさん、こんにちは

苫小牧ラフターヨガクラブリーダーの板ちゃんこと板垣正道です

2年前から苫小牧で笑うヨガ、ラフターヨガを毎月やってます

笑いに来てください

クラブ名　　：　 苫小牧ラフターヨガクラブ

講　　　師 　：　板ちゃん（板垣正道）

開催場所　　　白鳥アリーナ　１F会議室

　　　　　　　　　　　　　苫小牧市若草町二丁目4-1

開　催　日　：　毎月３～４回（水曜日）・・・（要確認）

開催時間 　：　AM１０：００～１１：３０

参　加　費　：　５００円

予　　　約 　：お電話で　　　当日参加できます

連　絡　先　：TEL０１４４－３５－０４５３

　
コメント　　　： 飲み物持参　、動きやすい服装でご参加ください