キ ャベツって、繊維に逆らって千切りしたら、フワッとなるんだってネ！知らなかったデス。早速、腐りかけのキャベツ、変色しかかった豚バラ、賞味期限10日経過の卵を全て消費すべく、お好み焼きを作ったヨ。火を通せば、ナントカなる。キャベツは確かにフワッと切れた気がする。上沼恵美子レシピで作成したお好み焼きは、軽くて胃にもたれず美味しいノ。食べ物を粗末にしないSDGSなオイラはステップに参加です。本日は花道の1番後ろ。最初の分解は最後までお預けパターン。分解直後の展開で、毎回の直前の動きを忘れてたデス。毎回記憶から掘り起こして、動きを頭で理解し直す…こんなふうに遠回りなので、キャッチが遅いのダロウ。遅くても良いさ！最後の通しで一連動いてりゃオッケー牧場で終了。珍しく、終了後に筋膜リリースの筒で解してた。だいたいステップ開始前にやるのですが、今日は他の人が使って居たからナ！とりあえず一回解しとか無いと気持ち悪いのヨ。解す効果は知らねーけれど、やらないよりマシだろう！