お昼ごはんは吉牛でした。ホームジムの近所の吉野家は牛丼が２８０円と安かったのに、今日行ったら普通の値段の３８０円になっていました。ちょっと損した気分になる前は、エアロに参加です。月曜日はいつも休足日なので、ホームジムで、ゆるゆるな計画です。まずはマットピラティスで準備運動です。なんかすごく久々にピラティスをやった気がします。このピラティスは、ちゃんと理解しないといろいろやっても全く役に立たないコンセプトでやっている為、すごく地味ですが、きちんと教えてもらえるクラスです。マットから頭を出してやっていたら、寝るなーとチェックされました
４５分もあるのに、最後にやっとロールアップで終了するのんびりした感じですが、すごく為になった感じです。次のエアロは、いつもいまいち人気のないクラスですが、僕は好きなので出席です
アップから、５４３２グーパーパーチョキチョキと謎の手先の運動です。最初１カウントで１回だったのが、１カウントで２回も変える様になると、何をやってるか分かりません
指先が疲れました。その後も足を何度もアップさせられたりしながら、４５分のクラスで２０分以上はアップでした。よって、本編は１ブロックのみでしたが、グレープバインはお尻を突き出せとかわった指示のもと、すべてに変な手振りがつく変わった動きは楽しく、あっと言う間に終了です