腰が痛いです
金曜日の朝に軽くぐぎっとやってから、軽く痛いです。そんな腰痛い状態でエアロに参加しました。とりあえず、ストレッチポールでぼけーっと寝て治らないかなーと期待してみました。治ったかもしれません
気のせいでした
このエアロはずいぶん参加していません。３ブロックで１週間に１ブロックづつ変わるシステムのはずです。３ブロックが新らしいです。１ブロック目、２ブロック目適当にやりすぎました。３ブロックが終わって通しになると、１、２ブロックすべて忘れていました ２回ぐらいほぼ
となって観察した結果、なんとなく思い出しました
通しがたくさんある上にカッティングハーフが無くてよかったとです さらに全部正面に戻るので、なんとかから奇跡の復帰が出来ました。最後の通しと、おまけの１回は気持ちよく出来ました。よかったよかったです。終わって汗だくだくで、今日来た目的の木曜日のステップの反省会をやるとの事で、ジムの隅っこでジム友と踏み踏みしましたが、２ブロック目の中間を僕が覚えていないので、教えてくれと言っても全く覚えていないらしく、ぐだぐだで何の成果も無いまま、反省会は終了です
その後、ひさしぶりにプールに行くと、なぜかぎゅーぎゅーなので、フィンスイム２０というフィンをつけてお気楽に泳ぐクラスに参加して、イルカ気分でぎゅいんぎゅいん泳ぎました。終わってから、プール友のおばちゃんと、バレエの先生は顔がきれいだとか、あの人は性格悪いとか、くだらない話でプールサイドのあったかゾーンで、ずいぶん話し込んで、のぼせる寸前で終了です。
金曜日の朝に軽くぐぎっとやってから、軽く痛いです。そんな腰痛い状態でエアロに参加しました。とりあえず、ストレッチポールでぼけーっと寝て治らないかなーと期待してみました。治ったかもしれません 気のせいでした このエアロはずいぶん参加していません。３ブロックで１週間に１ブロックづつ変わるシステムのはずです。３ブロックが新らしいです。１ブロック目、２ブロック目適当にやりすぎました。３ブロックが終わって通しになると、１、２ブロックすべて忘れていました ２回ぐらいほぼとなって観察した結果、なんとなく思い出しました 通しがたくさんある上にカッティングハーフが無くてよかったとです さらに全部正面に戻るので、なんとかから奇跡の復帰が出来ました。最後の通しと、おまけの１回は気持ちよく出来ました。よかったよかったです。終わって汗だくだくで、今日来た目的の木曜日のステップの反省会をやるとの事で、ジムの隅っこでジム友と踏み踏みしましたが、２ブロック目の中間を僕が覚えていないので、教えてくれと言っても全く覚えていないらしく、ぐだぐだで何の成果も無いまま、反省会は終了です その後、ひさしぶりにプールに行くと、なぜかぎゅーぎゅーなので、フィンスイム２０というフィンをつけてお気楽に泳ぐクラスに参加して、イルカ気分でぎゅいんぎゅいん泳ぎました。終わってから、プール友のおばちゃんと、バレエの先生は顔がきれいだとか、あの人は性格悪いとか、くだらない話でプールサイドのあったかゾーンで、ずいぶん話し込んで、のぼせる寸前で終了です。