ステップ５０

連休後半スタートです。人生で初めて、ユンケルを飲んでみました。あまり美味しくありません。ユンケル飲んで、買い物後、お昼寝鼻ちょうちんしました。ぐっすりーですうさ。　そんなだらだらな生活の前は、朝ご飯をしっかり食べて、ご近所ステップに参加しました。新靴の馴らし運転です。今日は祝日だから、縦置きでした。気の早いメンバーさんが、イントラさん用に縦台を３台も置いて、準備していました。さらに、台がたくさん並んでいます。おかげで始まる前にスタジオは混乱していましたが、普通に縦の１台でした。２ブロック構成で、そんなに難しく無かったので、適当に踏みながら靴の感じを確かめました。クッション性が無い靴ですが、慣れればいい感じな気がします。初回だから、足の妙な箇所が痛かったですうさ。　たまに履いて、足に馴らしていきます。終わって、ひさしぶりにメニューを決めて、真剣に泳いでみました。だらだら泳ぐと、２００ｍぐらいで飽きてしまうので、メニューを決めて泳ぐと、普段まったくやらない筋トレ代わりにちょっとはなる感じです。全部でたったの５００ｍしか泳がないメニューですが、サークルをちゃんと決めてやると、やりきった感があります。たまに泳ぐときは、メニューを決めてやりたいですうさ。