ミドルエアロ

今日はＴシャツを買いに行く予定でしたが、夕方お昼寝してしまい。出かける時間が遅すぎて、何も買えませんでした。しょうがないので、ネットで買う事にして、現在選んでいます。

朝は超眠く、永遠に寝ていたいそんな日でしたが、気合を入れて起きてホームジムへゴーしました。ベーシックエアロ２は、前に早乗りのおばさんがいました。そんなおばさんに流されない様に、曲を歌いながらエアロです。生まれてからずーと日本一筋の僕は、日本語以外全く話せません。エアロの曲はほとんど洋楽なのですが、歌手ではないし、ほかの人に聞こえるくらい大きな声ではないので、適当な感じで歌っています。好きな曲なら結構ノリノリです　とりあえず、準備運動はＯＫです。ミドルエアロでは、早乗りのおばさんは反対側に移動したので、もう大丈夫です。今日は、参加者が多いです。見渡してみましたが、まーいつもの参加者ですが、しょっちゅう出てない人まで参加している感じでした。先週と同じなので、気楽にノリノリで出来ました。今日はいい感じでした。終わって、ちょっとゴムチューブで筋トレ後、昨日のステップの復習をしましたが、１箇所流れが逆になります　間違って覚えている事が確定した雨の午後でした。