YouTube大学見てたらまさかの寝落ち！
がっつり6時間も寝てもうた。。
体内時計狂うから無理矢理にでもこれから寝よう。
ビンビンに目ぇ覚めてるけどコレ寝れるか？
誰か背後から首に手刀打ってくれ。
先週から、今更ながらTwitter始めた。
オンラインサロン入って、そこでメンバーと交流深めるために始めた。
一週間経って色んな気付きがあった。
今はさほどやらなくなったが、以前よく報道番組で取り上げられてたSNS依存症。
いいねやフォロワーの数で一喜一憂し、数分おきにスマホチェック。
自分の周りにもいる。
フォロワーが何人だのつぶやきがバズっただので喜んだり時には落ち込んだり。
はたから見てる分にはオモロかったけど、自分がやってみて「あーなるほど、使い方によっちゃこれは怖いな」と感じた。
いつ何時も誰もが気軽に発信する事が出来る時代になった今日。
そこで自分の発言が、否が応でも数字として可視化される。
例え誰も気にせず自由に発言したとしても、数字として現れる仕組みになってるから少しは気になってしまう。
これが誰もが根底に持つ「承認欲求」に否が応でも働きかけてくる。
当然、いいねやフォロワーの数で人の価値は決まらない。
ただ、数字として現れる以上そこに比較対象が生まれ、自身と他人を比べて優劣をつけてしまう。
たぶん依存症に陥ってる人も最初はそんな事なかったんだろう。でも毎日のように無意識下に比較し、それが積み重なってやがて現在意識まで侵食され神経を磨耗させる。
そこには承認欲求とともに、自身の自己否定感や自信の無さが大きく関係してるのは言うまでもないが
…
あかん、長くなりそうや。
寝る言うてるのにこのままやとわらわらーと書き綴ってしまいそうや。
もう寝る！
今日は朝6時に起きてちゃんとモーニングルーティンも出来たし、最近腹筋も割れてきたし、職場の皆とアホな話で楽しめたり良き一日でした♪