自分の経験した中から今の現実をみる

人は

自分の経験した中から

現実をみます

だから､その現実から感じる感情は

自分が生まれて今まで経験で感じた感情だけ

（蓋をしてきた感情も含まれる〜生まれて今まで経験した感情で感じることを拒否した感情）

もしそれが嫌な感情なら

自分に嫌な感情の理由を問うといいよ

自分に問うをやっても

自分がわからないなら

まず

毎日〜夜寝る前に

自分に言ってあげて下さい

今日もありがとう😊

自分に感謝してあげて下さい

毎日〜自分にありがとうと

言うことで

自分との繋がりを

感じてあげて下さい💕