相手が
窮地に追いやられてる
自分が
なんとかしないといけないと
思う
自分が窮地にいる時
助けてほしいと
思うから
相手を助ける
相手を助ける時
自分も窮地にいたら
どうするの
自分が窮地にいたら
どうしたいか‥
自分の感情がわからない
から相手を助ける
相手が笑顔になれば
自分は満足できる
相手の反応が
自分の価値だと
思ってるね
他人軸ね
それが心地いいならいいよ
自分はどこにいるの
自分の感情を置き去りにして
相手の反応ばかり気にしてるよ
相手に
コントロールされてるよ
まず自分を感じる
自分の身体の感覚
そして
今、ここを感じる
自分を大切にする
自分軸
そうすると
自分がどうしたいか
自分の感情にも気づけるよ
読んでいただいて
ありがとうございます🌈