◯◯起こったらどうしよう⁈

自分がワクワクすることの

予定日を決める

そのあとに

こんな思考がでてくる

もし、

この日に急用が起こったらどうしよう

もし、

◯◯起こったらどうしよう…

全力で

予定を入れないように

自分でしてるやん

なんで

やっていいよって　

自分に許可できてない

やりたいことしてもいいよって

自分に許可をする

幸せを体験するって決める