一番の理解者♡

怒りの感情

身体の中から

どうすればなくなるの

怒りの感情を感じる

今

怒りを感じているんやねって

感じてあげる

怒りを理解してあげる

怒りを認める

ネガティブな感情は

悪者ではないから

悪者と思ったら

自分を否定してること

だって自分の感情だよ

いろんな自分がいる

ポジティブネガティブも

受容する

一番

自分自身を

愛することができるのは

自分

一番の理解者も

自分