行政はいいこと言うなあ

　毎日の暮らしをちょっと工夫、だそうだ。

・週に1回以上は外出をする
・長めの散歩などの軽い運動をする
・友達と会っておしゃべりをする
・いろいろな食品を食べる
・毎食後に歯磨きをする
・睡眠は十分にとる

　有用なアドバイスだ。俺や某OB氏に聞かせてやりたい。
　ところでこれ、介護予防とか書いてあるんですけど。