さらば、筋肉痛！

ダイエット5日目にして、筋肉痛が段々やわらいできましたー(∗ ˊωˋ ∗)♡

と、いってもまだ痛みはある…

なので、ドラッグストアで塗り薬をかってきました

竜ちゃんオススメのメンソレータムの『ラブ』を購入したよ

塗った直後はスーッとしてジワジワあたたかくなる！

辛い筋肉痛も楽になった気がする♡

ついでに新しいボディソープも購入♡

今日は、踏み台40分・スクワット40回

有酸素運動だけだと筋肉が落ちちゃうらしいから、適度に筋トレもしていく

腹筋もやらないとなぁ…がんばるぞ！

ばいﾉｼ