三日坊主という言葉は自分の為にあるのではないか、と思ってるズボラ女です。
そんなわたしが踏み台ダイエットに挑戦
もちろん、今日がその1日目( ‾᷄ω¯ )
お手製の台をのぼっておりて
のぼって おりて
のぼって おりて
のぼって おりて…
ひたすら昇降すること40分。
汗ダラダラー！！！！
ふくらはぎがダルいけど、これなら続けられそうだ！
運動のために外に出るという行為自体がズボラ女のわたしにはハードル高い←
でも、踏み台ダイエットは室内で出来るから人の目を気にしなくてもいいし、テレビ見ながらできるから尚いい( ´ω` )！
今回は本気だから、痩せる目的と今の自分を叱る言葉を書いた紙を部屋の壁に貼りまくってやったぜ！笑
痩せて可愛くなって、竜ちゃんにお姫様だっこしてもらうんだぁ～∧( 'Θ' )∧グヘヘ
今回のダイエットの決まり事は、
1.夕方18時以降は固形物禁止
2.毎日踏み台をやる
3.朝と昼は炭水化物OK
4.リンパマッサージをする
5.辛くなっても諦めずに続ける
こんな感じ∧( 'Θ' )∧
5つくらいなら守れるかな、と。
あとできるだけ冷たい飲み物は控える
代謝あげて筋力つけるぞ！！
がんばれわたし！
ばいﾉｼ