朝から更新(*´▽`*)♡
最近、体重が減らないからプロテインを
始めることにしましたーᐠ( ᐝ̱ )ᐟうぇい
動かないと逆に太るらしいから
飲んだらしっかり運動しようと思う( ´ω` )
ココア味も飲めなくはないけど、
なんだかんだでバナナが1番うまい(´･_･`)！
低脂肪牛乳でつくれば180kcalしかないから
置き換えダイエットしたら効果あるはず！
ほーんと頑張らないとなー(´-ω-｀)
明日は休みだから朝からジム行こうかな？
ばいﾉｼ