おはようございます
家庭焙煎珈琲にハマった副次効果を説明します
新鮮なコーヒーには脂肪燃焼効果があると聞いていましたが…
10月からスタートした家庭焙煎珈琲生活
前にも報告しましたが確実に痩せてきました
★10月スタート時、78.5キロ
ちなみに身長は177センチ
★12月中旬72.5キロ ▲6キロ
正月の食事と運動不足で74キロ 1.5キロ増
★1月末72キロ ▲2キロ
トータル▲6.5キロ
基本、朝と夜の2杯は最低
多い時は3〜4杯
ラーメンは大盛り
牛丼は特盛はいまでも変わらずです
一昨年のズボンが緩くなりました
ベルトに一つ穴が空きました
家庭焙煎の新鮮な珈琲の効果
ぜひご一緒にいかがですか？
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