術後78日目です。
今日はリハビリ通院の日
朝から
が降っていて、右手に杖、左手に傘でもう大変💦いつもより疲れます
今日のリハビリは、どのくらい筋力があるか、どこの筋力が足りないのか？など、いろいろと確認していただきました！
どうやら太ももの内側、外側の筋肉のバランスが悪いらしい…
あと、お尻の筋肉もないらしい
その結果、自主トレメニューが2つほど増えました
もともとの歩き方の癖も良くなくて、このままだともっと腰が痛くなってしまうかもって…
骨折する前より良くなることを目指して、リハビリ頑張ります