今は、大好きなスタジオメニューも我慢しつつ（膝の故障が怖いので）
定期的に「筋トレ」をひたすら続けております。
まだはじめてから2ケ月位。
トレーナーさんの指導は1ケ月半くらい。
今は、筋肉の神経を鍛えているところなので
減量はもちっと先です。
見た目は、まだ変わらないけど確実に筋肉量、筋力はupしてきているので
順調な感じだと思ってます
今が、踏ん張り時
と考えているので我慢 我慢！！もちっと筋肉が付いて基礎代謝が上がってきたら
年末年始あたりから、有酸素運動と組み合わせて
なるべく筋肉量を維持しつつ、減量をしていきたいです。
