初速

今日のメニュー

ウェーブ走

スレッド走

スタブロ少し

暖かいけど涼しい風が吹くとても過ごしやすい日でした

シーズンに向けて本格的なスピードメニューを始めました

まだシンスプリントが怖いから量はできないけど

以上