睡眠の質を高める

２２時～２時は
俗にいうシンデレラタイムで

肌が再生するんですよねっ



きゅうりが夜のバイトしていた時は
ほんと肌ボロボロでした


お酒も飲んでたので余計です
肌が乾燥してかゆくなったりしてました






それはさておき
睡眠の質を高めるということも大事だと思います(｀・ω・´)





きゅうりは
寝具を合うものにしたり
寝る前にお香をたいたりしてます




あわない寝具でねてると
肩がこって血行がわるくなったり
熟睡できなかったりしますしね



お香はインドのお香だったり
アロマたいてます


インドの安いお香でも
すっごい誘眠効果があって
びっくりしました



オススメはムーンというお香です

さわやかでほんとに月の香りっぽいです

乾燥肌がお肌に与える影響

乾燥肌ってほんと嫌ですよね


きゅうりなんか夏でも
粉ふいてるときあります・・・


乾燥肌がお肌に与える影響として


■しわができやすい
■日焼けしやすい　
■お肌がたるみやすい
　　たるむと影できます・・・


なので保湿が何より大事なんですね


日焼け止めも大事ですが
まずは保湿！


きゅうりは
化粧水用パックができる
専用のコットン買ってパックしてます


コットンは毛羽立たないものがいいと思います


毛羽立つと肌に繊維がはいっちゃうみたいなので


そのあとさらにパックしてから寝ます

オイルクレンジングはNG？

佐伯チズさんによると


オイルクレンジングは肌の油分を
ねこそぎ奪い取ってしまうとかで
よくないんだとか


きゅうりみたいに
乾燥肌の人なんか余計だめなんじゃないかと思います




オイルクレンジングは
すっごいよく落ちるし
めんどくさいときなんか最適なんですが
お肌に負担がかかっちゃうそうです



個人的に一番いいと思うのは
化粧落とし用の石鹸であわをしっかりつくって
やさしく洗い落としたあと、


目元や口元は
専用のアイリムーバーを綿棒にしみこませて
とるのがよいとおもいます



基本かな？