こんばんは、まる子です
毎日、リハビリだと思っている事
それは、ワンコのウンチ💩や、シッコのお世話
おしっこマットを交換するのも、中腰でおこなったり、ウンチを拾うのもしゃがんだりと…
また、やりおったな〜
と思わず、心の中で、リハビリ、リハビリと念じながらやってます
汚れたら拭く習慣もあるので、少し、部屋も綺麗になって、スッキリです
今は、柔軟と、エアロバイクとシックスパッドフットフィットとシックスパッドハンドパルスをメインにリハビリしてます
（カタカナが多くて、すごく、やってるみたいだけど、自分の力でやってるのは、柔軟とエアロバイクだけよね〜😆）
シックスパッドには、ホント助けてもらってます
ツライと続きませんからぁ〜
では、また