こんばんは、まる子です
皆さんは、暑い日が続いてますが大丈夫ですか？
私は、熱が体にこもってしまうタイプなので、ツラいです
週2勤務している仕事場は、冷房の効きがとても悪い
楽しいんだけど行くと、体に熱がこもっちゃって、ウチに帰るとグッタリです…
そこで、今までは、かき氷系🍧アイスを毎日、食べてました
さて…どうなるでしょうか？
そうです太るのです
アイスはやめられない
体の中が暑さでこもってしまうので、冷やしたい
体を冷やすのは良くない！とは、わかっているのですが、ガマン出来ません
そこで、私の救世主
冷凍マンゴー🥭andパイン🍍
美味しい
フルーツなので、罪悪感もない
でも、ちょいと、値段が張る
ホントは、自分でパイナップル🍍を買って切ってもいいのですが、シビレている私の手は、パイナップル🍍の外側にやられてしまいかなり痛い
（この前までは自分で買ってたんですけどね…）
なので、冷凍フルーツ、買っちゃいます
あと、ネッククーラーも必需品
私は、何度も冷凍庫に入れながら使ってます！
（考えてくれた人、ありがとう〜
）
皆さんは、どうやって、夏を乗り切ってますか？
では、また