【朝食】
8:45
ご飯(100g)
味噌汁(豆腐、ネギ、ワカメ、しめじ)
納豆
ほうれん草お浸し
明太子味韓国海苔
蓮根とコンニャクのきんぴら
【昼食】
13:30
炊き込みご飯 110ｇ
朝のお味噌汁
ほうれん草お浸し
明太子味韓国海苔
蓮根とコンニャクのきんぴら
・・ほとんど朝と一緒(^^;
【おやつ】
14：00
栃のみせんべい
コーヒー
…
ココア
…
ココア
【間食】
17:30
マカデミアチョコ ５粒
18:30
安倍川餅 ３つ
カップ麺(緑のたぬき)半分
【夕食】
20:00
焼きそば
さつまいも天ぷら
蓮根とコンニャクのきんぴら
ほうれん草お浸し
8:45
ご飯(100g)
味噌汁(豆腐、ネギ、ワカメ、しめじ)
納豆
ほうれん草お浸し
明太子味韓国海苔
蓮根とコンニャクのきんぴら
【昼食】
13:30
炊き込みご飯 110ｇ
朝のお味噌汁
ほうれん草お浸し
明太子味韓国海苔
蓮根とコンニャクのきんぴら
・・ほとんど朝と一緒(^^;
【おやつ】
14：00
栃のみせんべい
コーヒー
…
ココア
…
ココア
【間食】
17:30
マカデミアチョコ ５粒
18:30
安倍川餅 ３つ
カップ麺(緑のたぬき)半分
【夕食】
20:00
焼きそば
さつまいも天ぷら
蓮根とコンニャクのきんぴら
ほうれん草お浸し