寒い②

「涼しい」ならまだしも、

寒くなると、プールやアクアへの参加者も減ります(ﾉ_･｡)

寒い時にプールは思いつきにくい・・・と思いますが、

いざ水中で身体を動かすと、ポカポカするし、

エネルギー消費もできますよ(^-^)/

私は、水中は気持ちよくてリラックスできます(^-^)/

まだまだ寒さはこれから・・・

よく食べて、

よく寝て、

よく笑って、

よく動いて、

免疫力を低下させないようにしたいですね(^-^)/