※ストレッチはもう少しお待ちを...
ではでは昨日に引き続き
美脚トレーニングのご紹介です！
本日も内腿のトレーニングです◎
内腿、お腹の引き締め効果あり
横向きでスタンバイ♩
しっかりお腹に力を入れて
足を床から10cmほど持ち上げましょう🔥
横からみると
嘉陽店長！
今日も姿勢抜群でございます
では〜
ダメな姿勢行ってみよ〜！！！
やっぱり姿勢って大切！！
姿勢良い人と
姿勢の悪い人を比べると
全ての印象が違うよねっ
仕事ができそうに見えたり
綺麗に見えたり
逆に綺麗で姿勢が悪かったり
ガニ股で歩かれると
ドン引きする
今日は美脚動画と姿勢の動画も
ご覧ください↓クリックどうぞ↓YouTubeです↓
②姿勢改善
ちなみにインディバケアも行ってますよ
明日も美脚トレーニングを
ご紹介致します◎
40代からはメリハリボディー！
ぽっちゃりでもしっかり
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