第２回ファスティング(プチ断食)二日目♡

おはわん

朝：酵素ドリンク２杯

      白湯

昼：酵素ドリンク３杯

夜：酵素ドリンク２杯

      甘酒(無加糖、ノンアル生姜ブレンド)

      白湯

運動スクワット50回

コンビニに行ったら、こんなものを

見つけたので夜に飲んでみました

飲む点滴と言われる甘酒

無加糖、ノンアルコールで

さらにポカポカ生姜までブレンドしてるー！

即買いしちゃったよー

ホットでゆっくり飲んで身体もぽかぽか。

本日より出先なので

２日間測定ができません

そして本日より

アメリカで大流行したらしい

スクワットチャレンジを始めました

３０日間

５０回から始め、日ごとに５回増やしていきます

３日ごとに１日お休みのサイクルで

頑張りまーーす

これだったら出先でも出来るもんね

臨機応変に、出来ることは

実行していこうー

今日も一日良い日にしようね〜