ジム前到着してコンビニ小腹対策の受け付けin
食して(-.-)y-~
先入りしてた知人さん等とｵｯｽﾄｰｸのストレッチ
垂壁でアップ併用でセッション～そして知人さん等はお先に撤収ﾊﾞｲﾁｬ～
丁度、垂壁でボルってた新米さん等にアドバイスボルしつつダラボル～
首からの頭痛が今朝から出たり止んだりとしてたので(^_^;)
雨降り天気は特に嫌やなぁ～
まぁ～怪我せず継続ボルっす！
お疲れさん～また適度にセッションしよや！
来週は子供らのブロック大会！
頑張れよ！👍
子供らの支度をプッシュして三人で出陣～