お疲れモードと寒さで腰痛が…
LINEでみんなのボル雰囲気を確認するも反応が激薄だったのでダラダラ…
末っ子の娘が学校を終えて帰宅してきたので時計を見て驚き、気合いを入れて出陣！
ジム到着してコンビニへおやつ購入して受け付け、ｽﾀｯﾌK西さんとｵｯｽﾄｰｸin！
荷物を置いて、おやつのエクレアを食してから(-.-)y-~
入れ違いで、お客inでボルってたｽﾀｯﾌS田さんとﾄｰｸﾊﾞｲﾁｬ！
ストレッチしながらもパパさん、寂しがり屋さんなのでLINEを確認するも増える気配ナッシングと低ﾃﾝｼｮﾝ…
でも！お決まりのアップを垂壁の白色課題を右の♨から左側へとボルって(-.-)y-~
垂壁の黄色課題を左の△から右側へとボルって(-.-)y-~とスマゲー
弱傾斜壁の黄色課題を右から左側へと流れて、普段やらない右奥の角に設定されてる黄色課題を久々にリピート～
ふと苦手なとこがそれなりにすんなりとボルれたので驚いた～継続ボルのおかげで苦手なムーブが若干向上したのを確認が出来て、「逃避」から「保留」していたとなって「進展」させれた！p(^-^)q
スマゲーなら「進化」やろね！(^_-)
苦手な課題をリピートボルってダラ…
弱傾斜壁からは下までホールドで降りずらいので飛び降りになるので、ジワジワと腰痛が…
ルーフ壁も膝絡みで「逃避」してるからと黄色と桃色課題をリピートボルしたりと結局はダルボル～かなり右膝を自然に使わない様になってるからなおさないと…(^_^;)
途中、ユカリンやボブ子ﾁｬﾝとｵｯｽﾄｰｸ～
ボブ子ﾁｬﾝがルーフ壁の桃色□？にトライしてたのでアドバイスしたり、ユカリンが持久力向上の為にトラバース(横移動)してたのでお誘いがで合流～
パパさん、トラバースは疲れるので嫌いなのですが…避けてるので持久力は低いからとオブザヘしてトライ～
オブザヘしても結局は次手のホールドを探したりとスタミナの消費が激しく20数手の撃沈～
持久力は向上させたいけど疲れるトラバースはね…と営業の終了時間が迫って来た頃にユカリンとボブ子ﾁｬﾝの三人で垂壁の白色課題をノンストップセッション～
途中、ふと座ってしまってたらユカリンが座ってる！と…パパさん、腰を上げて継続して白色課題を全てボルって撤収のお疲れんこん！
月曜でか客数が寂しいままだったけど、セッションしてたら時間が経つのが早いね～
お疲れさんでした～持久力の向上の為にも継続ボルあるのみやね！p(^-^)q