スクワット

引退してから

今年の８月で

６年が経ちます。早い

引退してからも

毎日

スクワットだけは

欠かしたことがありません。

引退してから

徐々に回数は減って

今は言えないぐらいの回数なんだけどね

最近はずっと

お風呂場で全裸スクワットやってる

ジムでは

このBOSUを使ってスクワットしてます。

主に

裏面を使ってやってますが

なかなか

難しい